Όλοι μέσα μας διαθέτουμε θηλυκή κι αρσενική ποιότητα κι είναι καλό για την προσωπική μας εξέλιξη να τις αποδεχόμαστε εξίσου και να τις διατηρούμε σε ισορροπία. Στη ινδουιστική φιλοσοφία ο Shiva συμβολίζει την αρσενική ενέργεια που συνδέεται με τη συνείδηση, ενώ η Shakti συμβολίζει τη θηλυκή ενέργεια που συνδέεται με τη δύναμη και την ενέργεια.
Αυτή ακριβώς τη δύναμη και την ενέργεια αλλά και την απελευθέρωση του σώματος μέσα από την κίνηση θα ανακαλύψεις στη Melli Yoga Shala, με κάθε δυνατό τρόπο, μέσα από μια γλυκιά διαδικασία που δουλεύει θεραπευτικά από μέσα προς τα έξω, σε όποιο από τα τμήματα κι αν επιλέξεις να συμμετάσχεις.
Η Melli Yoga Shala βρίσκεται Εμμανουήλ Μπενάκη και Πετσόβου 12, στο Λόφο του Στρέφη και σε καλωσορίζει με τεράστια αγκαλιά αποδοχής και σεβασμού κάθε σώματος και ψυχοσύνθεσης. Εδώ θα βρεις κάτι παραπάνω από ένα χώρο εκγύμνασης. Σε περιμένει μια κοινότητα, μια δεμένη ομάδα που αλληλοσυμπληρώνεται κι εκφράζεται μέσα από την κίνηση, την ψυχική και πνευματική αναζήτηση, μέσα σε ένα κύκλο ασφάλειας. Ένας χώρος όπου θηλυκότητες ή μη, ανακαλύπτουν τη μαγεία και τη δυναμική της θηλυκής ενεργείας και την ανεπανάληπτη εμπειρία της απελευθέρωσης μέσα από την κίνηση.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρακτικές Hatha και Vinyasa Yoga, ανοιχτές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, για κάθε σώμα και ηλικία. Μέσα από τον συνδυασμό ασκήσεων και αναπνοών, το σώμα γυμνάζεται ενώ παράλληλα αυξάνεται η ικανότητα συγκέντρωσης και χαλάρωσης.
Τα Aerial arts περιλαμβάνουν μαθήματα και ασκήσεις που ενσωματώνουν ακροβατικά, aerial yoga με πανιά, ακροβατικά με στεφάνι (aerial hoop) και κατακόρυφο! Το ειδικό πανί σε σχήμα αιώρας επιτρέπει να εκτελούνται ευκολότερα ασκήσεις που συνήθως δυσκολεύουν τους ασκούμενους στο έδαφος. Έτσι, μέσα από μια άκρως διασκεδαστική αλλά και challenging διαδικασία γυμνάζεις όλο το σώμα, με ενθουσιασμό για κάθε ακροβατικό που πετυχαίνεις.
Κι αν μέσα από τα μαθήματα Yoga και Aerial Arts μπορείς να μεταμορφώσεις το σώμα, να βελτιώσεις την κινητικότητα αλλά και την πνευματική σου ισορροπία, μέσα από τα μαθήματα Pole dancing, θα βρεις το πρόσφορο έδαφος να ανοίξεις την ψυχή σου και να εκφράσεις τον εσωτερικό σου κόσμο, έξω από στεγανά. Η άσκηση, μέσα από το ρυθμό αλλά και τις απαιτητικές θέσεις που παίρνει το σώμα πάνω στο στύλο, χαρίζει αύξηση στην αντοχή, τη δύναμη και την ευλυγισία, αναπτύσσοντας παράλληλα την εμπιστοσύνη στις δυνατότητες σου.
Η Melli Yoga Shala δεν είναι ένα παραδοσιακό studio yoga, είναι όμως σίγουρα ένα καταφύγιο για την ψυχή σου κι ένας χώρος αποδοχής κάθε διαφορετικότητας, οπου μπορείς να ανακαλύψεις νέες πτυχές του εαυτού σου, να νιώσεις άνθρωπος απελευθερωμένος γεμάτος αυτοπεποίθηση και σε πλήρη ισορροπία με τη φύση σου. Κι αυτό κατά μια έννοια είναι ο στόχος της Yoga. Σ’ ένα κόσμο κάπως σκληρό, μπορείς να βρεις φως και ηρεμία, αγκαλιάζοντας τη θηλυκή σου πλευρά. Όπως αναφέρει η Shakti Sangama Tantra για τη θηλυκή ενέργεια:
Η γυναίκα είναι δημιουργός του σύμπαντος, το σύμπαν είναι η μορφή της.
Η γυναίκα είναι το θεμέλιον του κόσμου, αυτή είναι η αληθινή μορφή του σώματος.
Melli Yoga Shala
Εμμανουήλ Μπενάκη &, Πετσόβου 12, Εξάρχεια, τηλ. 6983284877
www.melliyogashala.gr | Facebook | Instagram
